Corsi Intelligenza Emotiva:
sviluppa empatia e autoconsapevolezza
Sviluppa intelligenza emotiva, empatia, autoconsapevolezza, gestione emozioni e relazioni efficaci.
Confronta proposte personalizzate dai migliori provider e trova il percorso formativo ideale per il tuo team.
Perché l'Intelligenza Emotiva è fondamentale in azienda
Ricerche dimostrano che 90% dei top performer ha elevata intelligenza emotiva. Leader con alta EQ creano team più motivati, riducono conflitti, aumentano retention e performance.
Investire in formazione intelligenza emotiva significa sviluppare autoconsapevolezza, empatia, gestione relazioni e autoregolazione - pilastri di culture aziendali sane e resilienti.
A chi è rivolto questo percorso formativo
Leader e Manager che vogliono migliorare capacità di motivare, ispirare e gestire team diversi
HR e People Manager che supportano benessere, engagement e gestione conflitti
Professionisti a contatto clienti (sales, customer success) che necessitano empatia e gestione obiezioni
Team interfunzionali che collaborano sotto pressione e devono comunicare efficacemente
Individui che vogliono crescita personale, self-awareness e migliori relazioni professionali
Benefici concreti per la tua azienda
Leadership più efficace e inclusiva
Manager empatici che motivano, ascoltano e sviluppano potenziale del team
Riduzione conflitti e turnover
Gestione costruttiva tensioni, comunicazione non violenta, clima positivo
Performance e engagement superiori
Team psicologicamente sicuri, collaborativi e orientati a risultati sostenibili
Formati disponibili per i corsi di Intelligenza Emotiva
Scegli il formato più adatto agli obiettivi del team: presenza per esperienze immersive e role-play, online per flessibilità e pratiche individuali, blended per teoria e coaching personalizzato.
Formazione in Presenza
- Workshop esperienziali con role-play ed esercizi empatia
- Self-assessment EQ e feedback 360° personalizzato
- Simulazioni gestione conflitti e conversazioni difficili
- Toolkit pratiche mindfulness e autoregolazione emotiva
Formazione Online
- Moduli video su pilastri intelligenza emotiva (Goleman model)
- Test EQ interattivi e piano sviluppo personalizzato
- Pratiche guidate journaling emotivo e meditazione
- Community peer support per condivisione esperienze
Formazione Blended
- E-learning asincrono su framework teorici intelligenza emotiva
- Workshop in presenza per pratica empatia e comunicazione
- Coaching 1:1 su sfide relazionali e autoconsapevolezza
- App mobile per tracking emozioni e pratiche quotidiane
Domande Frequenti - Intelligenza Emotiva
Cos'è l'intelligenza emotiva e perché conta più del QI?
L’intelligenza emotiva (EQ) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le emozioni proprie e altrui. Secondo il modello di Goleman comprende autoconsapevolezza, autoregolazione, motivazione, empatia e abilità sociali. Le ricerche mostrano che l’EQ incide fortemente sulla performance lavorativa, soprattutto in ruoli di leadership, vendita e lavoro di squadra. A differenza del QI, l’EQ si può allenare con pratica costante.
Come sviluppare autoconsapevolezza emotiva concretamente?
Per sviluppare autoconsapevolezza emotiva funziona tenere un diario delle emozioni, praticare mindfulness con brevi body scan quotidiani e inserire una pausa consapevole prima di reagire. È utile anche raccogliere feedback 360° da colleghi fidati e ampliare il proprio vocabolario emotivo per nominare con precisione ciò che si prova. Riconoscere i pattern ricorrenti è il primo passo per gestirli.
Come gestire emozioni intense in contesti professionali?
In situazioni ad alta pressione aiutano alcune tecniche semplici: nominare l’emozione per ridurne l’intensità, fare un respiro fisiologico per calmare il sistema nervoso, riformulare cognitivamente l’evento e prendersi un breve time‑out prima di rispondere. Osservare l’emozione come un’onda che sale e scende evita reazioni impulsive e decisioni affrettate.
Come sviluppare empatia e migliorare relazioni in team?
L’empatia si sviluppa con un’ascolto attivo senza distrazioni, domande curiose e la ricerca della prospettiva dell’altro. Leggere il linguaggio non verbale e mappare bisogni e contesto aiuta a capire prima di giudicare. Empatia non significa essere d’accordo, ma comprendere l’altro per costruire fiducia e collaborazione.
Come gestire conversazioni difficili e feedback critici?
Per conversazioni difficili prepara l’obiettivo, scegli un contesto adeguato e apri con fatti osservabili e l’impatto che hanno avuto. Invita la prospettiva dell’interlocutore, ascolta senza difenderti e valida le emozioni. Chiudi co‑creando soluzioni e un breve piano d’azione. Evita attacchi personali, generalizzazioni e risposte a caldo.
Come misurare ROI formazione intelligenza emotiva?
Il ROI si misura con valutazioni EQ pre e post, feedback 360° sulle competenze relazionali e indicatori come retention, engagement e qualità della collaborazione. Si osservano anche impatti di business su vendite, leadership e innovazione. Imposta una baseline prima della formazione e rivedi i risultati a 6‑12 mesi.